やる気を持続させるコツ>理想の姿を意識しよう

何かをするとき、何を考えていますか？
勉強をするとき、スポーツをする時、仕事をする時
そんな時、頭の中では何を考えながら実施していますか？

もちろん、仕事や勉強なら、その内容についてまずは考えていると
思います。
スポーツをやる時も、正しいフォームや動き方を意識しながら行っている
ことでしょう。

しかし、何事でも上達するためには、それに加えてもう一つ、考えなければ
ならないことがあります。

それは、自分が理想としている姿をイメージしながら行う、ということ。

例えば筋トレであれば、自分が今トレーニングしている箇所が大きく成長した
姿を頭に強く思い描きながらトレーニングするのと、何も考えずにやるのとでは
結果が大きく異なると言われています。

これは、勉強やスポーツ等にも、そのままあてはめることができます。

つまり、勉強であれば、自分が机に向かって必死に取り組む姿をイメージして
仕事であれば、バリバリと格好よく自分が仕事をこなしている姿を
イメージしながら取り組むのです。
スポーツでも同じこと。
自分が理想とし、尊敬している人物を思い描きながら行うのも効果的です。

頭に理想の姿を思い浮かべながら何でも取り組むと、効果は倍増！
是非、一度試してみてください。

ダイエットも理想の身体を頭に浮かべながら行うと効果は大きくなります。
http://kahannsinndiet.com/
上記サイトでは、運動によって身体を理想の状態にするための方法をご紹介しております