やる気を持続させるコツ>やる気が出ないのは身体に異常があるから？

気持ちとしてはやりたいけど、どーしても身体がついてこない
もしくは
身体がだるくて何にも考えられなかったり、どーしてもやる気が
出なかったり…

そんな経験、誰にでもあるのではないでしょうか？

実際、身体と心は実に強く結び付いており、身体が健康であれば
心も健康になります。逆の場合も同様です。

正に「健全な肉体に健全な精神が宿る」のです。

やる気を作り出しているのは、脳です。
正しい身体ができていると
脳にしっかりと栄養や酸素を送り込むことができます。
逆に崩れた身体では、脳は十分なエネルギーを得ることができなくなって
しまいます。

とはいえ、武道家のような鍛え上げられた身体が重要なわけでは
ありません。
それよりも重要なのは
正しい姿勢や適切な睡眠時間の確保、バランスのとれた食事です。

正しい姿勢や良い食事の摂り方についての詳しい方法は
コチラ→http://semib3.web.fc2.com/

上記サイトは、ダイエットの一環として姿勢矯正やバランスのとれた
食事について書かれていますが、とても参考になりますよ。